女人吃杨梅有什么好处？

对注重保养的女性朋友，杨梅是夏日的「轻盈伴侣」。

• 美容抗氧化：花青素与维C协同，帮助抵御氧化、提亮肤色；
• 低卡控体：热量低、膳食纤维丰富，解馋无负担；
• 生津解腻：饭后来几颗，清爽解腻。

当然，再好的水果也要适量，尤其牙敏感人群注意控制。